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トレイルフェストの鴨川30Kに参加しました

2018.10.21 (Sun)

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たまに走る鴨川がコースだと聞き、家から電車一本、それも15分程度でいける練習会なので参加しました。11月25日の大阪マラソンまで約1ヶ月前。

直前まで5分30秒/kmのペースでいくか。6分/kmでいくか迷ったんだけど、気温の高さなども考慮して6分のグループで参加。
 
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天気良すぎ!
 
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あれは比叡山?結局、今年は一回も登ってない。
 
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30Kは、南へ2km往復、そして北へ3km往復の10km×3でした。本当はもうちょっと片道が延びる予定だったらしいけど、水害の影響だか、台風の影響だかで、3往復コースになったそうな。

暑かったけど、さすがにこのペースだと足が痙ることもなく、超イーブンペースでした。

が、翌日は、「尻と太腿の境目やや外が筋肉痛」とのメモあり。ズッと、太腿の裏側が固いまんま。

 
22:12  |  ランニング  |  Comment(0)

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